久しぶりのブログ〜〜 そうです！ なっちゃんは無事生まれました〜  去年１０月１９日 夕方に〜  もうやがて５ヶ月になろうとしてます。かわいいかわいい男子です 母子ともに順調で、わたしも産前・産後もこの本のおかげでとても調子が良いです！！
なっちゃんを抱っこする時も、なっちゃんのオムツを替える時も、 常に腹直筋を意識しておなかにいいカンジに腹筋が！ ウエストも体重もほぼ産前に戻りつつあります。 もちろん母乳なのでよく食べ、よく寝て、ダイエットなんてしてません★ ↓すべてはコチラに↓
おうちでバランスボールで弾んだり、産後ヨガにいったり、 すこしづつカラダを目覚めさせてます〜 さぁこれから毎日、アップしていくつ・も・りなので あたたかくみまもってくださ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜い ★★今日のなっちゃん★★  うつぶせをがんばってまちゅ♪ | ||||
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